Bewegung aus der Stille

Wenn Dunkelheit und Stille ineinander verschmelzen, erwacht ein ganzes Universum.

Authentic Movement ist eine tanztherapeutische Form, die dir ein Übungsfeld bietet, deinen inneren Impulsen zu lauschen und ihnen Ausdruck zu geben. Es ist eine kreative, körperorientierte Achtsamkeitspraxis, die dich mit deiner schöpferischen Quelle verbindet. Durch die Konzentration auf deine Körperlichkeit fliesst die Bewegung, die dir selbst entspringt. Es gibt keine richtigen oder falschen Impulse. Du hast die Möglichkeit in deine Tiefe einzutauchen, wo Sinn und Sinnlichkeit, Körper und Geist sich verbinden. Deine Gefühle, Bilder, Erinnerungen und Gedanken bekommen Raum für deine bewusste Verkörperung. Das schult die Wahrnehmung deiner Bedürfnisse und Grenzen und bietet eine Spielwiese für die wahrhaftige Begegnung mit dir selbst und mit anderen.

Authentic Movement bietet dir einen Raum, in dem es möglichst wenig Ablenkung gibt. Du bewegst dich aus der Stille, ohne Musik, mit geschlossenen Augen und folgst nur deinem Rhythmus - hier und jetzt.

In diesem Setting praktizierst du in der Gruppe mit anderen. Dabei bin ich die Zeugin für deinen Prozess und bleibe wachsam, für das was ist. Dabei sorge ich für den geborgenen Rahmen, im dem alle Facetten von dir Platz haben – ohne Bewertung.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft zur Eigenverantwortung und bequeme Kleidung.

Die Authentic Movement Session ist offen für ALLE.

Kommende Daten:

Mittwoch, 10.01.2024, 19:15 bis 21:15 Uhr

Raum: O-Tone Studio, Gallusstrasse 4, 8006 Zürich

Deine Investition: CHF 45.- pro Abend